Introducción
Aunque no estés familiarizado con los aceites esenciales, probablemente conozcas el mentol y utilices habitualmente productos que lo contengan. Uno de los compuestos terpénicos más conocidos y utilizados es el mentol, un alcohol monoterpénico que se encuentra en altas concentraciones en varias variedades de menta, sobre todo la de maíz y la menta piperita. Aunque es más conocido por sus beneficios refrescantes para la piel y respiratorios, también se han investigado ampliamente la limpieza de superficies, el apoyo al sistema corporal y el control de plagas*.
Historia
El mentol es uno de los compuestos terpénicos más antiguos que se conocen. Hay pruebas de que se identificó en Japón en el siglo I d.C. y tiene una larga historia de uso en preparados herbales tradicionales. En el mundo occidental, se aisló por primera vez en Alemania a finales del siglo XVIII. Hoy en día, sus numerosos beneficios y aplicaciones lo convierten en uno de los compuestos terpénicos más aislados y fabricados sintéticamente. Como la demanda supera con creces la oferta natural, cada año se producen sintéticamente más de 3.000 toneladas de mentol para uso comercial. El mentol es un ingrediente activo en numerosos productos, desde lociones para después del afeitado hasta lociones de aplicación tópica para enfriar los músculos. También se utiliza mucho como aromatizante en pasteles, chicles y productos de higiene bucal, y en perfumería suele emplearse para acentuar las notas florales.
Utiliza
Los estudios clínicos y experimentales demuestran que el mentol aplicado tópicamente tiene un efecto calmante y refrescante sobre la piel. El mecanismo que subyace a este efecto es la capacidad única del mentol para activar receptores específicos (TRPM8) en la piel que son sensibles al frío. Esta propiedad es la razón por la que la Menta piperita es uno de los ingredientes principales de la línea doTERRA Deep Blue®. Si utilizas poco la Mezcla Calmante Azul Profundo o el Frote Azul Profundo, diluye 1-2 gotas de Menta piperita en loción y aplica esta mezcla en músculos y articulaciones después de un entrenamiento, o utiliza esta mezcla como complemento de un masaje calmante. En caso de sobrecalentamiento, añade unas gotas de Menta piperita a una compresa de agua fría o a un baño de pies para refrescarte. La sensación refrescante también es estupenda cuando se aplica al cuero cabelludo: añade 1-2 gotas de Menta piperita a tu champú o acondicionador.
Los beneficios del mentol para la piel no se limitan a su efecto refrescante. La investigación clínica y experimental también sugiere que el mentol tiene propiedades limpiadoras que pueden ayudar a reducir la aparición de manchas. Añade una o dos gotas de Menta piperita a tu crema hidratante favorita y aplícatela a diario para conseguir una piel sana y resplandeciente.
A menudo se hace referencia a la menta piperita como un aceite esencial “vitalizante”, y examinando la investigación, es fácil comprender por qué. Las investigaciones clínicas y experimentales sugieren que el uso aromático del mentol puede tener un efecto calmante y refrescante en las vías respiratorias, favoreciendo la sensación de respiración clara. Una de las formas más populares de experimentar el aceite de menta piperita es justo antes de hacer algo activo. Pon unas gotas en las palmas de las manos, frótalas e inhala inmediatamente para obtener un impulso energético y favorecer la sensación de respiración clara.
El mentol no sólo limpia la piel, sino que también puede potenciar el poder de tus limpiadores domésticos. Las investigaciones experimentales sugieren que el mentol tiene propiedades limpiadoras que pueden respaldar su uso como limpiador de superficies. Si estás cansado del mismo limpiador de siempre a base de cítricos (aunque el limoneno en sí es un potente limpiador), prueba a añadir de 10 a 15 gotas de menta piperita a un pulverizador de cristal con agua y vinagre blanco la próxima vez que ataques la suciedad de las encimeras de la cocina.
El mentol se utiliza mucho como aromatizante en dulces e incluso en dentífricos, pero sus beneficios internos superan con creces su potente sabor a menta. Las investigaciones experimentales sugieren que el mentol tomado internamente puede favorecer la digestión.* Las investigaciones experimentales también sugieren que el mentol puede promover una función celular saludable cuando se toma internamente.* Tómalo para favorecer la digestión 2-3 Peppermint Beadlets antes de una comida copiosa o según sea necesario, o toma una o dos gotas en una Veggie Cap para proporcionar alivio estomacal ocasional* Del mismo modo, prueba 1-2 gotas cada mañana Añade aceite esencial de menta a tu Slim & Sassy® TrimShake de chocolate para tu apoyo celular diario.*
Su uso en enjuagues bucales y dentífricos no es estrictamente por el sabor, la investigación clínica sugiere que el mentol puede ayudar a mantener una boca limpia, con olor fresco y sana cuando se utiliza como parte de una rutina de higiene regular. Añade una sola gota de Menta piperita a la pasta dentífrica mientras te cepillas los dientes cada mañana y cada noche, o ponte una sola gota en la boca cuando necesites un rápido refrescante del aliento.
Uno de los usos menos conocidos de la menta piperita es como repelente natural de insectos. Las investigaciones experimentales sugieren que el mentol puede actuar como repelente de insectos cuando se utiliza aromáticamente o se aplica por vía tópica. En verano, la menta piperita puede aplicarse alrededor de ventanas y puertas, o diluirse tópicamente y aplicarse en brazos y piernas antes de una excursión para repeler insectos de forma natural.
Conclusión
Uno de los primeros monoterpenos identificados, el mentol, es también uno de los más investigados. Ya sea para calmar la piel, como apoyo respiratorio o digestivo, para limpiar la piel o las superficies, como repelente o simplemente para refrescar rápidamente el aliento, disfruta de los beneficios del mentol con el aceite esencial de menta piperita CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®.*
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.