Incienso y EFT – buceando en tu subconsciente con la antorcha

¿Conoces esa sensación de estar atascado en viejos patrones? ¿Que en algún lugar de tu interior sabes que es posible hacer más, pero no puedes comprender exactamente qué te lo impide? Yo misma me encuentro con eso a menudo y puede ser muy frustrante cuando quieres crecer, pero parece que hay un freno invisible.

Hoy quiero llevarte a una yincana especial con uno de mis aceites más queridos: el incienso. Este «rey de los aceites» es conocido por sus extraordinarias propiedades desde hace miles de años. Y lo que me fascina especialmente es cómo este aceite no sólo actúa a nivel celular para una función celular saludable, sino que también puede servir como una especie de antorcha para aportar claridad a tu subconsciente.

Porque ¿sabías que existe una maravillosa conexión entre los efectos físicos y emocionales del incienso? Las mismas propiedades que favorecen la comunicación entre tus células también pueden ayudarte a conectar mejor con las capas más profundas de tu interior.

¿Por qué incienso y EFT?

El incienso actúa profundamente en el plano emocional y espiritual. El aroma te ayuda, a través del sistema límbico, a aflojar suavemente viejas creencias. La EFT, también conocida como «tapping», combina ligeros toques en los puntos meridianos con la pronunciación de frases de apoyo. Esto calma tu sistema nervioso y abre tu cerebro a nuevas perspectivas positivas. Juntos, el Incienso y la EFT son una poderosa combinación que puede ayudarte a reconocer, admitir, liberar y sustituir los pensamientos limitadores por más verdad y autoestima.
P reparación Busca un lugar tranquilo donde no te molesten. Saca tu frasco de incienso (aceite de incienso) y frótate una gota en las palmas de las manos. Luego ponte las manos sobre la nariz e inspira y espira profundamente tres veces. Siente cómo entra más claridad y calma con cada inhalación, y cómo la tensión o la duda desaparecen suavemente con cada exhalación.
P unto de «golpe de kárate » (lado de la mano) Al empezar EFT, utiliza el lado de la mano (el «golpe de kárate») para abrir las capas subconscientes. Repite cada frase mientras golpeas suavemente este punto:

1. «Ahora es seguro para mí desprenderme cada vez más de todos los sentimientos y creencias inconscientes de indignidad».
2. «Me quiero y me acepto, aunque una parte de mí no quiera desprenderse de esas profundas creencias limitadoras».
3. «Aunque he llevado conmigo estas creencias durante tanto tiempo, ahora elijo soltarlas cada vez más y hacer sitio a mi propio valor».
4. «Me amo y me acepto a mí misma, aunque ahora quiera desprenderme de estas creencias profundamente limitadoras cada vez más y más y, finalmente, completa y totalmente».

Vuelve a inspirar y espirar profundamente. Siente cómo tu cuerpo puede sentirse ahora un poco más suave, como si hubiera una apertura a nuevas verdades.
E FT alrededor de los puntos Después del golpe de kárate, los puntos de golpeteo siguen un orden establecido. En cada punto, golpea suavemente, pronuncia la frase y, a continuación, lleva las manos delante de la nariz, inspira una cualidad positiva y deja que fluya la vieja tensión.

• Consejo de la ceja: «Me quiero y me acepto, con esta vieja inseguridad que me hacía creer que no valía la pena, y elijo permitirme ahora másconfianza y dignidad«Manos delante de la nariz, inspira seguridad en ti mismo, suelta la inseguridad.

• Ojo Lateral: «Me quiero y me acepto, incluso cuando me he sentidoinseguro, y me permito liberar la frustración y la tensión y dar la bienvenida a la paz interior y a laseguridad»Manos delante de la nariz, inspira paz interior, libera inseguridad.

• Bajo el Ojo: «Me amo y me acepto, incluso con la idea de que no merezco la felicidad, el amor o la abundancia, y ahora suelto las preocupaciones y las limitaciones, mientras dejo entrar la despreocupación y la abundancia«Manos delante de la nariz, inspira abundancia, suelta el pensamiento deficitario.

• Bajo la nariz: «Me quiero y me acepto, incluso con el pensamiento de que no soy lo bastante bueno, y libero el estrés y las dudas sobre mí mismo, para que puedan crecer la paz interior y la autoestima«Manos delante de la nariz, inspira autoestima, deja que fluyan las dudas sobre ti mismo.

• Barbilla (hoyuelo de la barbilla): «Me quiero y me acepto, incluso cuando me he sentido excluido, y ahora permito esas viejas emociones y elijo la aceptación y la conexión«Manos delante de la nariz, inspira conexión, deja que se vaya el sentimiento de exclusión.

• Nota clave: «Me amo y me acepto, incluso cuando el miedo ha limitado mi crecimiento, y libero este miedo ahora, mientras dejo entrar el amor y la confianza«Manos delante de la nariz, inspira amor, deja que desaparezca el miedo.

• Bajo el brazo: «Me quiero y me acepto a mí misma, a medida que fortalezco mi confianza en mí misma y me mantengo cada vez más firme en mi propia valía«Manos delante de ti, inspira confianza, suelta la inseguridad.

• Pulgar: «Me quiero y me acepto, incluso con la tristeza que una vez llevé conmigo, y ahora la suelto para dejar sitio a más alegría y ligereza«Manos delante de la nariz, inspira alegría, suelta la tristeza.

• Dedo índice: «Me quiero y me acepto, incluso cuando me he sentido rígido y apretado, y ahora elijo ser más flexible y abierto«Manos delante de la nariz, inspira flexibilidad, suelta la rigidez.

• Dedo corazón: «Me amo y me acepto, al tiempo que reconozco y libero los sentimientosreprimidos para que pueda surgir una conexión auténtica y la libertad interior«Manos delante de la nariz, respira apertura, libera las emociones reprimidas.

• Rosa: «Me amo y me acepto, aunque una vez me haya sentido herida, y libero ahora este dolor, permitiendo el perdón y la curación«Manos delante de la nariz, inspira el perdón, deja que el dolor se disuelva.

• Parte superior de la cabeza (integración): «Me quiero y me acepto, soy digno, estoy a salvo, merezco la felicidad, el amor y la abundancia, soy lo bastante bueno, pertenezco a algo y vivo libremente y en la verdad«Manos delante de la nariz, inspira esta verdad y deja atrás todo lo que ya no te sirve.

Finalización Inspira y espira profundamente una vez más. Siente por un momento cómo se siente ahora tu cuerpo, quizá un poco más ligero, más abierto o más caliente. Acabas de mirar las creencias profundas con atención amorosa y has dejado espacio para la delicadeza y la dignidad. Recuerda que se trata de un proceso. Una sesión puede dar para mucho, pero puedes repetir este ritual más a menudo. Cada vez, te permites ir una capa más profunda y abrazar más tu propia verdad. El incienso y la EFT juntos forman una combinación suave y poderosa que te ayuda a soltar viejas pautas paso a paso y a estar más en tu verdadero poder. Mereces vivir con plena dignidad, seguridad y amor. Tómate tiempo para anclar esta nueva realidad y sé amable contigo mismo cuando resurjan brevemente viejos pensamientos. Trabajando regularmente con EFT e Incienso, podrás volver a tu verdad interior cada vez con más facilidad. ¿Tienes preguntas sobre EFT o quieres una consulta personal?

Si es así, envíame (Monir) un mensaje. Con dos linternas, a veces se ve más que con una sola 🙂