¿No descansas durante ese periodo del mes? Encuentra el equilibrio para estar más sano

Las molestias menstruales son un problema frecuente entre las mujeres. Puede variar desde calambres leves y molestias leves hasta dolor intenso y náuseas.
En el ciclo menstrual influyen varios factores, como la luna y las mujeres con las que vives. El ciclo lunar dura unos 28 días, igual que el ciclo menstrual. Algunas mujeres notan que su ciclo menstrual se sincroniza con la fase de la luna. Además, las mujeres que pasan mucho tiempo juntas, como compañeras de piso o hermanas, pueden coordinar sus ciclos menstruales.

¿Qué importancia tiene realmente un ciclo menstrual sano?

¿Sabías que la menstruación es un proceso importante para desintoxicar el organismo? Durante el ciclo menstrual, el cuerpo se limpia de toxinas y sustancias innecesarias. Un estudio publicado en la revista Toxicological Sciences en 2014 demostró que, durante el periodo menstrual, el organismo se deshace de metales pesados, como el plomo y el cadmio, que se almacenan en el tejido endometrial. El estudio se realizó entre 64 mujeres y sugirió que el ciclo menstrual puede desempeñar un papel importante en la eliminación de toxinas del organismo. Por eso es importante tener un ciclo menstrual sano.

Las molestias menstruales proliferan, ¿cuál es la causa?

Desgraciadamente, los síntomas menstruales también pueden producirse como consecuencia de una infección por coronavirus o en respuesta a la vacunación contra el coronavirus. En general, muchas mujeres confirman tener síntomas menstruales tras la corona o la vacunación. Un estudio reciente, publicado en la revista Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, ha demostrado que el coronavirus puede causar molestias menstruales. El estudio se realizó entre 177 mujeres que dieron positivo en la prueba COVID-19 y declararon síntomas menstruales. Las quejas más frecuentes eran hemorragias menstruales abundantes, cambios de ciclo y dolores menstruales.
Un estudio publicado en la revista “Fertility and Sterility” describe las experiencias de mujeres que recibieron la vacuna COVID-19 y observaron cambios menstruales. El estudio se basa en las experiencias personales de 1.000 mujeres, el 30% de las cuales declararon que su ciclo menstrual había cambiado tras la vacunación. Los cambios notificados con más frecuencia fueron hemorragias menstruales abundantes y ciclos irregulares.

Es importante tomarse en serio estos síntomas y buscar atención médica si son graves.

¿Quién lo iba a decir? Según la MTC, tu hígado tiene algo que decir en tu menstruación

En la Medicina Tradicional China (MTC), el ciclo menstrual se considera un proceso importante para mantener la salud de la mujer. Según la MTC, un ciclo menstrual sano depende de la correcta circulación del Qi (energía vital) y la sangre en el cuerpo.

Cuando se producen molestias menstruales, a menudo se considera que hay un desequilibrio en el organismo. Este desequilibrio puede tener varias causas, como el estrés, la mala alimentación, el sueño insuficiente, factores emocionales y factores externos como el frío y la humedad.

Para tratar las molestias menstruales, la MTC se centra en restablecer el equilibrio del organismo.
En la MTC, el hígado suele considerarse un órgano importante que interviene en el ciclo menstrual. Un desequilibrio en el hígado puede provocar síntomas como dolores menstruales y ciclos menstruales irregulares.

Por esta razón, en la MTC se prescriben a menudo hierbas de apoyo al hígado para mejorar la salud del ciclo menstrual.

Productos doTERRA para apoyar tu ciclo y tu Estilo de Vida

Hay varios productos disponibles en doTERRA que pueden ayudar a mantener un ciclo menstrual saludable. Clary Calm y Clary Sage (Scharlei) son aceites esenciales que pueden ayudar a reducir los síntomas menstruales.
El Complejo de Fitoestrógenos doTERRA contiene fitoestrógenos que pueden ayudar a reducir los síntomas de la menopausia y favorecer un equilibrio hormonal saludable.

También hay productos disponibles que ayudan al hígado, como el aceite Zendocrine, las cápsulas blandas Zendocrine y el complejo Zendocrine. El aceite Geranium y el aceite Juniper Berry (Jeneverbes) también pueden ayudar a mantener un hígado sano.

Pero seguir un estilo de vida sano, comiendo sano y bebiendo suficiente agua, durmiendo y descansando lo suficiente y haciendo ejercicio a diario, es lo más importante para mantener el cuerpo en equilibrio. Poniendo en práctica estos hábitos en tu vida diaria, puedes reducir el riesgo de molestias menstruales y favorecer un ciclo menstrual sano.

El pack doTERRA Vitalidad para toda la vida proporciona una base sólida para una dieta sana.

Tu cuerpo, tus reglas, ¡porque cada mujer es única!

También es importante recordar que cada cuerpo es diferente y que lo que funciona para una persona no tiene por qué funcionar para otra. Puede ser útil experimentar con distintos productos y hábitos para descubrir lo que funciona mejor para tu cuerpo.

Por último, es vital mencionar que es importante acudir al médico en caso de molestias menstruales graves o persistentes.

En conclusión, las molestias menstruales pueden ser un problema difícil y doloroso, pero es posible mantener un ciclo menstrual sano utilizando remedios naturales, hábitos saludables y tratamiento médico si es necesario.

Autocuidado con estilo: ¡crea tu propia Experiencia Health Spa de lujo en casa!

Aquí tienes una sencilla receta de sales de baño que utiliza los aceites doTERRA Baya de Enebro y Geranio. Esta receta de sales de baño puede utilizarse para ayudar al hígado mientras te relajas en un baño relajante. Puede utilizarse como parte de una rutina general de autocuidado para mejorar la salud y el bienestar.
¿No tienes un baño? No te preocupes, haz la misma receta y añade también 50 ml de aceite de coco fraccionado: ¡ahora tienes un exfoliante delicioso para usar en la ducha!

Ingredientes:
200 g de sal de Epsom
100 g de levadura en polvo
5 gotas de aceite doTERRA Juniper Berry (Jeneverbes)
5 gotas de aceite doTERRA Geranium

Instrucciones:
Mezcla la sal de Epsom y la levadura en polvo en un cuenco.
Añade las gotas de aceite de bayas de enebro y de geranio a la mezcla de sal y mezcla bien.
Guarda la mezcla en un tarro hermético.

Utilización:
Llena la bañera con agua templada y añade 100 g de la mezcla de sales de baño.
Remueve el agua para disolver completamente la sal.
Siéntate en el baño y disfruta de los beneficios de la mezcla de aceites y sales durante 20-30 minutos. Aclárate con agua limpia y sécate la piel a golpecitos.

Los aceites de Enebro y Geranio son conocidos por sus efectos beneficiosos para el hígado. La baya de enebro puede contribuir a la función de desintoxicación saludable del hígado, mientras que el geranio puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y a reducir los sentimientos estresantes.

Es importante tener en cuenta que esta receta no pretende sustituir al tratamiento médico ni al consejo de un médico.

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