¿Presión arterial en equilibrio? El sorprendente papel de la insulina
"Inhala profundamente... una vez más... sí, ya sé que no te gustan las visitas al médico, pero por favor, quédate quieta".
Intentas relajarte, pero en lugar...
Estilo de vida
¿Hormonas en hueco? 5 Formas naturales para un mayor equilibrio
"08:00: Suena el despertador. Te sientes hinchado, cansado y de mal humor. Tu hijo hace una broma y casi le arrancas la cabeza de un...
Tu cargador Tesla personal
Descarga tu energía diaria con wifi cósmico
En un mundo en el que buscamos constantemente la próxima toma de corriente para nuestros dispositivos, a menudo olvidamos...
Por qué la motivación no te lleva a ninguna parte (y qué funciona)
Tu salud es una elección
"Esperaré hasta que esté preparado", dice. - "Primero tengo que estar lo suficientemente motivado". - "El lunes empiezo de verdad".
¿Reconocible? Para....
¡Imagina una vida llena de energía!
La salud no es un accidente: surge cuando tienes un plan.
Esta frase cambió mi vida. Hace dos años, me encontraba en una encrucijada. Sí, funcionaba,...
Mujer al poder
Otra mirada a la menopausia
Cuando hablamos de la menopausia, a menudo oímos hablar sobre todo de sus desafíos. Pero ¿sabías que la menopausia es en...
Nunca estás solo: el Microbioma – Tu compañero para toda la vida
La inteligencia invisible detrás de tu salud y vitalidad
Un viaje por el fascinante universo que llevamos dentro
Imagina que miras a través de un microscopio y...
Del quejido matutino al TomorrowTopper: ¡empieza bien el día!
¿Tú también te despiertas pensando: "¡Ya es de día! No te preocupes, ¡no eres el único! Muchos de nosotros empezamos el día con mal humor...
¿Café? ¡Estás despedido!
Es hora de mejorar tu bebida matutina
¡Hola amantes de la L profunda! Sé que puede ser duro decir adiós a tu taza de café favorita...
¿No descansas durante ese periodo del mes? Encuentra el equilibrio para estar más sano
Las molestias menstruales son un problema frecuente entre las mujeres. Puede variar desde calambres leves y molestias leves hasta dolor intenso y náuseas. En...