Circulación

El sistema circulatorio es uno de los muchos sistemas corporales que tiene tu cuerpo y que te ayudan a funcionar bien y a mantenerte sano. El sistema circulatorio está formado por el corazón, la sangre y los vasos sanguíneos. Su tarea principal es transportar oxígeno por todo el cuerpo hasta las células y transportar los productos de desecho de las células fuera del cuerpo. Para que tu sistema circulatorio funcione correctamente, es importante que tu corazón esté sano y mantengas una tensión arterial saludable.

CONSEJOS

Lo mejor que puedes hacer por tu corazón es llevar un estilo de vida sano y activo. El ejercicio ayuda a que tu corazón se fortalezca y también a que te sientas con más energía. doTERRA Motivate, Menta piperita, Naranja silvestre y otros aceites edificantes pueden ayudarte a sentirte con energía para alcanzar tus objetivos de fitness. También puedes añadir ejercicio adicional a tu rutina diaria subiendo por las escaleras, caminando durante las llamadas telefónicas, yendo en bicicleta al colegio con tus hijos, dando un paseo nocturno y haciendo estiramientos antes de acostarte (piensa en el Yoga) . Cuando se trata de la salud de tu corazón, todos los pequeños pasos se suman para marcar una gran diferencia en tu salud.

Para favorecer la salud del corazón, también es importante combinar los ácidos grasos omega-3 con tu dieta. Los ácidos grasos omega-3 suelen ser deficientes en la dieta moderna, ya que sólo se encuentran de forma natural en el marisco y en unas pocas plantas, pero estas grasas insaturadas saludables aumentan la salud del corazón.* xEO Mega proporciona una amplia gama de ácidos grasos omega-3, incluidos EPA, DHA, ALA y SDA para apoyar la salud cardiovascular.* La suplementación diaria con xEO Mega ayuda a mantener la salud del corazón y unos niveles saludables de presión arterial dentro de lo normal.

Los aceites esenciales también pueden utilizarse con buenos resultados. Los aceites esenciales de corteza de canela y casia pueden favorecer una circulación sana y la función cardiovascularenn cuando se utilizan internamente. El uso interno de Mejorana y Copaiba puede favorecer la salud cardiovascular. Cuando el apoyo a la salud del corazón sea una preocupación especial para ti, toma una o dos gotas en una cápsula vegetal cada mañana.

Para muchas personas, el masaje es una forma relajante de ayudar a la circulación. La mezcla AromaTouch es un compañero perfecto para el masaje. Ofrece efectos calmantes y relajantes que potencian los beneficios del masaje. Aplica una o dos gotas en la zona deseada y masajea alejándote del corazón. También puedes añadir una gota de menta piperita para una suave sensación estimulante. Utiliza los aceites esenciales diluidos en aceite de coco fraccionado.