Respiración

El sistema respiratorio es responsable de la respiración y está formado por los pulmones, las vías respiratorias y la tráquea. El cuerpo utiliza cada respiración para llevar oxígeno a las células, para ayudarlas a crecer, reproducirse y realizar sus diversas funciones. Los aceites esenciales como el de menta se han utilizado durante cientos de años para favorecer una respiración saludable.

TIPS

  • Los aceites recomendados pueden utilizarse en un difusor, inhalarse directamente de las palmas de las manos o frotarse en el pecho o los pies cuando el estrés estacional y ambiental es elevado.
  • Utilice el aceite de menta internamente para promover una función respiratoria saludable.
  • Para despejar y calmar las vías respiratorias, puede aspirar una gota respiratoria doTERRA lentamente en la boca. Repetir cada dos horas si es necesario.

¿Cómo se consigue que el oxígeno llegue a los dedos de los pies a través de la respiración? Todo comienza con la boca y la nariz. Al inspirar, un músculo situado bajo los pulmones, el diafragma, se contrae. Esto hace que el aire pase por la nariz o la boca, donde se calienta el aire. Esto es importante, porque si el aire es demasiado frío o demasiado seco, puede irritar los pulmones y causar problemas al intentar respirar.

Desde ahí, el aire baja por la tráquea a través de dos tubos llamados bronquios hasta los pulmones. En los pulmones, los bronquios se ramifican en tubos cada vez más pequeños, los más pequeños de los cuales se llaman bronquiolos, que son tan finos como un cabello. El aire viaja a través de estos tubos en pequeños sacos al final de cada bronquiolo llamados alvéolos. Los alvéolos están rodeados de diminutos capilares que son tan pequeños que las células sanguíneas sólo pueden recorrerlos uno a uno. Desde los alvéolos de los pulmones, el oxígeno pasa a través de estos capilares donde se une a las células sanguíneas que luego son bombeadas por el corazón y viajan por todo el cuerpo.

A medida que la sangre distribuye el oxígeno a sus células, simultáneamente toma el dióxido de carbono, un producto de desecho de los procesos naturales de su cuerpo, y lo devuelve a los pulmones. A continuación, el dióxido de carbono realiza el viaje inverso al del oxígeno y se exhala. Así es como el dióxido de carbono sale del cuerpo. Esto ocurre cuando el diafragma se relaja, empujando el aire fuera de los pulmones. Este proceso se produce miles de veces al día, y suele pasar desapercibido a no ser que se produzca una perturbación, como la tos.

Es importante mantener el sistema respiratorio sano. Hacer ejercicio con regularidad, comer bien y dormir lo suficiente cada día son las claves para ayudar a que su sistema respiratorio funcione correctamente. Los aceites esenciales también pueden apoyar la sensación de libertad respiratoria y facilidad para respirar.* Si está buscando una buena manera de apoyar su sistema respiratorio, pruebe aceites como el de Menta, doTERRA On Guard® Limón o Cardamomo.* También puede usar doTERRA Aire en la piel® o Eucalipto (diluido con aceite de coco fraccionado) para una sensación refrescante y calmante.

Si el cambio de estación puede causarle problemas, pruebe TriEase® Softgels Seasonal Blend a diario para apoyar su sistema respiratorio durante las estaciones.

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