Respiración

El sistema respiratorio es responsable de su respiración y consta de los pulmones, las vías respiratorias y la tráquea. Su cuerpo utiliza cada respiración para transportar oxígeno a sus células, para ayudarlas a crecer, reproducirse y realizar sus diversas funciones. Los aceites esenciales como el de menta se han utilizado durante cientos de años para favorecer una respiración saludable.

Pronósticos

  • Los aceites recomendados pueden usarse en un difusor, inhalarse directamente de las palmas de las manos o frotarse en el pecho o los pies cuando las amenazas ambientales y estacionales son altas.
  • Use aceite de menta internamente para promover una función respiratoria saludable.
  • Para despejar y calmar las vías respiratorias, puede utilizar un doTERRA Aspire lentamente Respiratory Drop en la boca. Repita cada dos horas según sea necesario.

¿Cómo llevas oxígeno a los dedos de los pies a través de la respiración? Todo comienza con la boca y la nariz. Cuando inhalas, un músculo debajo de tus pulmones, el diafragma, se contrae. Como resultado, el aire entra por la nariz o la boca, donde se calienta. Esto es importante porque si el aire está demasiado frío o demasiado seco, puede irritar los pulmones y causar problemas cuando intenta respirar.

Desde allí, el aire viaja por la tráquea a través de dos conductos llamados bronquios hasta los pulmones. En los pulmones, los bronquios se ramifican en tubos cada vez más pequeños, los más pequeños de los cuales se llaman bronquiolos, que son tan delgados como un cabello. El aire viaja a través de estos conductos en pequeños sacos al final de cada bronquiolo llamados alvéolos. Los alvéolos están rodeados por diminutos capilares tan pequeños que las células sanguíneas solo pueden viajar a través de ellos uno a la vez. Desde los alvéolos, el oxígeno viaja a través de estos capilares donde se adhiere a las células sanguíneas que luego son bombeadas por el corazón y viajan por todo el cuerpo.

Al mismo tiempo, a medida que la sangre distribuye oxígeno a sus células, lleva dióxido de carbono, un producto de desecho de los procesos naturales de su cuerpo, de regreso a los pulmones. Luego, el dióxido de carbono hace el viaje inverso al del oxígeno y se exhala. Así es como el dióxido de carbono sale del cuerpo. Esto sucede cuando el diafragma se relaja, lo que expulsa el aire de los pulmones. Este proceso ocurre miles de veces al día, generalmente desapercibido a menos que haya un trastorno como la tos.

Es importante mantener las vías respiratorias sanas. Hacer ejercicio regularmente, comer bien y dormir lo suficiente todos los días son las claves para ayudar a que su sistema respiratorio funcione correctamente. Los aceites esenciales también pueden respaldar la sensación de vías respiratorias libres y una respiración fácil.* Si está buscando una excelente manera de respaldar su sistema respiratorio, pruebe aceites como Peppermint, doTERRA En Guardia® Lemon o cardamomo.* También puedes doTERRA Use Air on the skin® o Eucalyptus (diluido con aceite de coco fraccionado) para una sensación refrescante y calmante.

Si un cambio de estación puede crearle problemas, pruebe la mezcla estacional de cápsulas blandas TriEase® todos los días para ayudar a su sistema respiratorio a lo largo de las estaciones.

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