Músculos y huesos
CONSEJOS
- Aplica Deep Blue, AromaTouch u otros aceites en pies y rodillas antes y después del ejercicio.
- Masajea aceites esenciales como el de menta diluido con aceite de coco practicado en las piernas de los niños en edad de crecimiento antes de acostarse para aliviar las molestias.
- Frota Deep Blue, AromaTouch u otros aceites en los músculos lumbares.
- Aplícalo en cuello y hombros para reducir la tensión
- Aplícalo en cuello y hombros para favorecer la sensación de relajación, dilúyelo con aceite de coco practicado para masajes.
- Da un masaje de manos con aceites edéricos.
- Mezcla aceites con sal de Epsom y añádelos al agua de la bañera para un baño relajante.
Mantener sanos huesos y músculos mejora la salud y la movilidad a lo largo de la vida. Las molestias musculares y esqueléticas pueden deberse a un uso excesivo, al estrés o a otros problemas. Esto puede dificultar el ejercicio y disuadirte de moverte más y disfrutar de un estilo de vida activo. Los suplementos dietéticos y los aceites esenciales pueden aliviar los músculos y articulaciones cansados.
El esqueleto sostiene y protege el cuerpo. El esqueleto está formado por más de 200 huesos, ligamentos, tendones y cartílagos. Los huesos proporcionan la estructura básica y sirven como ventanas de tu cuerpo. Protegen los órganos y permiten el movimiento. Tus huesos necesitan un suministro constante de oxígeno, nutrientes y sangre para estar sanos. Los huesos también almacenan calcio y producen glóbulos rojos.
Los científicos están de acuerdo en que una cantidad suficiente de calcio y vitamina D a lo largo de la vida, como parte de una dieta bien equilibrada, puede reducir el riesgo de osteoporosis. doTERRA ofrece varios suplementos que contienen estos importantes nutrientes. El Complejo Nutriente Óseo de por Vida aporta calcio y vitamina D para favorecer una densidad ósea sana.* Microplex VMz® contribuye a la salud de tus huesos y dientes con calcio, magnesio, zinc y vitamina D.*.
Los huesos trabajan junto con los músculos para sostener y mover tu cuerpo. El sistema muscular está formado por más de 700 músculos, que se estiran y contraen y permiten que el cuerpo se mueva. Algunos músculos no están bajo tu control consciente, como los músculos del corazón y del aparato digestivo. Otros músculos se controlan conscientemente y permiten el movimiento.
La Mezcla Calmante doTERRA Deep Blue® se utiliza popularmente para aliviar las articulaciones y los músculos. Contiene gaulteria, alcanfor, menta piperita, tanaceto azul, manzanilla azul, helicriso y otros aceites conocidos por su efecto calmante sobre la piel. Deep Blue también está disponible en loción deportiva (Deep Blue Rub) para una cómoda aplicación de esta potente mezcla.
La Mezcla para Masaje doTERRA AromaTouch® está especialmente formulada para aliviar la tensión muscular y favorecer la relajación. Esta mezcla relajante combina ciprés, menta piperita, mejorana, albahaca, pomelo y lavanda. Aplícalo sobre la piel del cuello y los hombros con aceite de coco fraccionado para aliviar la tensión o úsalo en un masaje por sus efectos calmantes.
Los aceites esenciales de gaulteria, abedul y menta también pueden aplicarse tópicamente para proporcionar una sensación calmante a músculos, articulaciones y tendones después del ejercicio.
Para una ayuda calmante adicional, el suplemento dietético Complejo de Polifenoles Azul Profundo® puede tomarse a diario o cuando se necesite una ayuda calmante adicional, por ejemplo después de un sobreesfuerzo. Este suplemento dietético contiene extractos estandarizados de jengibre, curcumina, resveratrol y otros polifenoles para aliviar las molestias.* También contiene extracto patentado de Boswellia de acción rápida (del árbol del incienso indio), que se ha demostrado que ayuda a mantener la comodidad y el funcionamiento de músculos y articulaciones.
