AMOR – INTIMIDAD – AUTOCUIDADO

“Amar es un verbo” son quizás las palabras más importantes que he aprendido en mi vida. Y eso no solo se refiere a la relación con tu pareja, sino también a cómo te tratas a ti mismo (piensa en el CUIDADO PERSONAL, eso realmente requiere tiempo y compromiso de tu parte), la relación con tus hijos y, de hecho, ¡todas tus relaciones!

Mi esposo y yo hemos estado usando terapia de pareja durante años y estoy orgullosa y agradecida de tener una pareja que entiende la necesidad de ella. Las relaciones pueden ser bastante complicadas. La comunicación juega un papel muy importante. Comprenderse verdaderamente no siempre es fácil, pero puedes aprender eso y fortalecer en gran medida los cimientos de tu relación.

¿Has oído hablar de “Los 5 lenguajes del amor”? Si nunca has oído hablar de él, los 5 lenguajes del amor son cinco formas diferentes de expresar y recibir amor. Tu pareja puede hacer eso de una manera muy diferente a la tuya, pero conocer el idioma preferido del otro puede contribuir a una mayor felicidad y satisfacción en su relación.

Los 5 lenguajes del amor:

✅ Palabras de Confirmación

✅ Tiempo de calidad

✅ Actos de Servicio

✅ regalos

✅ contacto físico

“Este concepto fue desarrollado por Gary Chapman, Ph.D. en su libro The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts, que escribió basándose en sus experiencias como consejero matrimonial. No todos comunican el amor de la misma manera, por lo que es importante descubrir cómo las personas que nos rodean desean ser amadas para que podamos amarlas lo mejor que podamos.

➡️ Consejo de aceite: Mezclas Difusoras
poner unas gotas Green Mandarin (aceite de amor incondicional), Thyme (emocionalmente liberador) y Siberian Fir (perspectiva fresca) en tu difusor y sumérgete en este libro, o mejor aún, escucha el audiolibro con tu pareja.

Intimidad emocional, afirmación de los sentimientos del otro, preocupación por el otro e interés por los sentimientos del otro.

Een Mezcla de conexión para más conexión a la raíz de todas estas formas de intimidad es Black Spruce, Lavender, en Wild Orange. Pon 2-3 gotas en tu difusor o haz tu propia mezcla roll-on ❤ ️ para llevar contigo en el camino!

¿Vamos a mirar los lenguajes del amor uno por uno y encontrar también aceites que nos puedan apoyar en esto? ¡Vamos, sigue leyendo!

1) Palabras de Confirmación
Yo era igual de malo dando una compensaciónliments como en recibirlos. Eso es diferente ahora. me gusta dar complime¡bonito! ¡Tiene que ser real y salir del corazón, de lo contrario no funcionará!

Puedes cambiar el día completo de alguien dándole una pequeña recompensalimedar.

Siempre es muy agradable escuchar cosas amables de aquellos a quienes amamos, ¿no es así?

Si eres de los que tiene esto como lenguaje de amor, le das un gran valor a los reconocimientos verbales de afecto. Las palabras escritas y habladas te ayudan a sentirte visto, comprendido y valorado.

➡️ Consejo de aceite: Lavender, el aceite de la Comunicación y Spearmint, el aceite de Confident Speaking son dos grandes herramientas para ayudar en la expresión verbal.

Pueden ser útiles para decirle a alguien lo que siente por ellos si expresarse no es algo natural para usted. A través de una comunicación abierta y honesta podemos experimentar amor incondicional, aceptación y paz mental.

¿Cómo usas los aceites? Ponga una gota de cada uno en su mano, frote sus manos, inhale de sus palmas y visualice la conversación. ¿Qué vas a decir y cómo quieres que se sienta?

También puedes un Mezcla de roll-on de 10ml haz con 10-15 gotas de cada aceite, complementa con aceite de coco fraccionado y usa e inhala regularmente en tu corazón y muñeca, si eres de los que no le resulta tan fácil expresar sus sentimientos.

2) Tiempo de calidad
¿Con qué frecuencia te desplazaste sin pensar en tu teléfono hoy? (ejem... ¿qué estás haciendo ahora...?) jajaja

¿Y cuántos minutos estuviste hoy en una conversación real con tu pareja?

Si no prestamos atención, realmente perdemos mucho tiempo valioso en esta pequeña pantalla.

Las personas cuyo lenguaje de amor es el tiempo de calidad se sienten más deseables cuando las personas que les importan quieren pasar tiempo con ellas. También aprecian la escucha activa, el contacto visual y la plena presencia durante este tiempo juntos.

Si tu lenguaje de amor es el tiempo de calidad, es posible que empieces a sentirte muy perdido y solo, mientras tu pareja esté en la misma habitación contigo, si no recibes el tiempo con la atención que necesitas para experimentar el sentimiento de amor.

➡️ Consejo de aceite: ¿Sabías eso? Lemon es el aceite adecuado para apoyar aquí? ¿Cómo es eso? ¡Porque es el aceite de Focus!

Lemon te ayuda a concentrarte, mantenerte comprometido, estar alerta y tener claridad mental. Así es exactamente como alguien que ama el tiempo de calidad apreciaría que estés con él o ella.

Pon 4-6 gotas Lemon en el difusor y vea lo que hace por usted.

3) Actos de Servicio
Así que ese es MI lenguaje de amor. Realmente puedo derretirme por dentro cuando veo a mi pareja lavar la ropa o descargar el lavavajillas nuevamente. Ir de compras juntos: eso es casi más divertido para mí que una cita nocturna (casi, bueno, yo tampoco digo que no a una cita nocturna).

¿Es eso reconocible para ti?

Entonces también podría tener "actos de servicio" como su lenguaje de amor. Si tu lenguaje de amor son los actos de servicio, aprecias cuando un ser querido hace todo lo posible para hacerte la vida más fácil. Esto puede ser cualquier cosa, desde traer su sopa cuando no se sienta bien o hacerse cargo de una tarea para aligerar su carga.

➡️ Consejo de aceite: Motivar es una mezcla de aceites de menta y cítricos formulada para aquellos que necesitan motivación y aliento.

usted trae Motivar toque rodar en en su muñeca o en su cuello antes de comenzar sus actos de servicio, ya sea recoger a los niños o hacer frente a la montaña de ropa sucia. Estas pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia para tu pareja si este es su lenguaje de amor.

Usted puede aceite de motivación también usa muy bien en el difusor, 4-6 gotas y el aroma le da un empujón amoroso en la dirección correcta.

4) Regalos
Este es un lenguaje de amor bastante simple. Básicamente, una persona siente amor cuando recibe símbolos visuales de amor. No se trata necesariamente del valor monetario de un regalo, sino del pensamiento detrás del gesto. ¡El hecho de que alguien haya elegido cuidadosamente y conscientemente algo especial para esa persona significa el mundo para él o ella!

➡️ Consejo de aceite: Felicidad cítrica o el Aceite de la Creatividad, puede ayudarte con tu creatividad o expresión “dormida”.

Si necesita ayuda para encontrar un regalo para alguien especial, abra su Citrus Bliss, respire y siéntase motivado y seguro de que hará un gran trabajo para que esa persona especial se sienta valorada. Citrus Bliss es un aceite muy agradable para usar en el difusor.

5) Toques físicos
Los signos físicos de afecto, como abrazar, besar, tomarse de la mano, acurrucarse e intimidad sexual, son afirmativos para las personas con este lenguaje del amor. El contacto físico es un poderoso conector emocional para estas personas.

➡️ Consejo de aceite: Hay algunos aceites que pueden ser útiles con este lenguaje de amor y en el dormitorio. jazmín, neroli, Rose, la mezcla increíblemente fina Susurro o esa casi magica Pasión son todos aceites que favorecen la intimidad y la cercanía. Estos aceites vienen en una práctica variante Touch, por lo que puedes usarlos e inhalarlos como un perfume con más frecuencia durante el día. ¿O qué tal un masaje de manos AromaTouch para tu pareja? Aquí puedes muy bien usar uno de estos aceites.
Cinnamon es genial para crear conexión y confianza. Por ejemplo, piensa en una deliciosa mezcla para difusor en el dormitorio o qué tal una receta con chocolate especiado con una gota de Cinnamon?

Autocuidado: ¡sé amable contigo mismo!

➡️ ¿Con qué frecuencia criticamos al otro porque sentimos que nos falta algo?

➡️ ¿Cuándo te preguntas por primera vez: "¿Qué he hecho ya por mí mismo hoy?"

➡️ ¿Podría ser que su batería ha estado medio vacía durante mucho tiempo y, por lo tanto, está más irritable y se lo transmite a sus seres queridos?

Es absolutamente cierto que debes ser capaz de amarte a ti mismo primero para poder amar verdaderamente a los demás. No significa ser arrogante o narcisista, ¡sino poder estar en contacto con tu propio bienestar y felicidad!

Leí un poema hace unos días: Que en esta vida llevemos el rostro de aquella persona, a quien más amamos en nuestra vida pasada. Vaya que me acaba de llegar.

Lo creas o no, la próxima vez que te mires al espejo, solo piensa en esto. ¡Considérate hermosa! Cuídate. ¿Has sido capaz de reconocer tu lenguaje de amor? ¿Qué puedes hacer tú también por ti mismo para aumentar tu amor propio?

Y por supuesto también tenemos un aceite que nos puede apoyar a todos en esto: Bergamot ¡aceite!

➡️ Consejo de aceite: Como el aceite de la Autoaceptación, puede Bergamot ser un gran ayudante en su viaje hacia la autoaceptación y un mayor amor propio. Bergamot alivia los sentimientos de autocrítica y baja autoestima. Bergamot te ayudará a aprender a amarte incondicionalmente.

⭐️ Paquete Bergamot aceite y ponte 1-2 gotas en la mano, frota e inhala o diluye con un poco de aceite base y masajéalo sobre tu corazón (¡cuidado si sales al sol porque es sensible a la luz!) y piensa en algo positivo sobre tú mismo. por supuesto Bergamot también agradable en el difusor.

¡Intente hacer de esto un hábito diario y vea cómo cambia sus sentimientos por usted mismo!

Carro de la compra