Ensayo clínico de dōTERRA Serenity Restful Complex

El grupo de investigación de DoTERRA publicó recientemente un nuevo estudio, que se ha agregado a la creciente lista de publicaciones científicas, y esta es un poco única. Primero, mientras que la mayoría de los estudios previos se han centrado en la actividad biológica de los aceites esenciales, este estudio examinó la calidad del sueño y uno de los doTERRALos suplementos nutricionales más nuevos y populares. En segundo lugar, fue un estudio clínico en humanos que se realizó aquí en el campus de doTERRA se llevó a cabo, con nuestros propios empleados como participantes. doTERRA Cápsulas blandas Serenity Restful Complex fueron lanzados en la convención de 2016 porque doTERRA vio la necesidad de abordar uno de los aspectos más subestimados de la salud y la vitalidad de por vida: el sueño.

La necesidad de dormir

La cantidad y la calidad del sueño están asociadas con casi todas las métricas de salud y bienestar. Investigaciones científicas recientes han proporcionado una cantidad casi infinita de datos sobre la importancia del sueño y la salud. Cumplir con las pautas de sueño recomendadas y tener una buena higiene del sueño se asocia con una mejor calidad de vida y una mayor salud.

  • También está directamente asociado con un riesgo reducido para muchas condiciones de salud.
  • Se ha demostrado que dormir bien influye positivamente en los hábitos de dieta y ejercicio y tiene un impacto directo en el control del peso.
  • Y para más del 25 % de los adultos estadounidenses que no cumplen con las pautas de sueño generalmente recomendadas y más de 9 millones que usan regularmente productos para ayudarlos a dormir, la mejora en esta área es algo que podría marcar una gran diferencia en su vida. vive.

Si bien existen muchas opciones comerciales y una cantidad cada vez mayor de hierbas y alternativas naturales, se han realizado pocas investigaciones sobre su seguridad y eficacia.

Si bien existen investigaciones clínicas y experimentales que sugieren que el consumo de los componentes individuales de doTERRA Cápsulas blandas Serenity Restful Complex (Lavender aceite esencial, L-teanina, lemon bálsamo, flor de la pasión y manzanilla) puede ayudar en varios parámetros de la calidad del sueño, lo que realmente se necesitaba eran datos clínicos humanos sobre el producto final.

El estudio

En el estudio recientemente publicado, doTERRA-Los científicos reclutaron a 62 adultos sanos que ocasionalmente tenían problemas para dormir. doTERRA Cápsulas blandas Serenity Restful Complex poner a prueba. Los participantes se dividieron en grupos de placebo y de prueba y se sometieron a un estudio cruzado aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 6 semanas. El estudio incluyó un período de lavado de 1 semana durante el cual no se usaron productos del estudio u otras ayudas para dormir, seguido de una intervención de 2 semanas en la que los participantes recibieron el producto del estudio o un placebo, luego otro lavado de 1 semana y finalmente otro Intervención de 2 semanas que incluía el producto contrario.

Durante los períodos de intervención, se pidió a los participantes que tomaran dos cápsulas blandas cada noche, 30 minutos antes de acostarse. Los participantes e investigadores no tenían conocimiento del producto utilizado durante los períodos de intervención. Los participantes también completaron un cuestionario de evaluación de la calidad del sueño validado (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, o LSEQ) antes del estudio y al final de cada semana durante el período de estudio de 6 semanas, así como un diario con información general sobre el tiempo de sueño, ejercicio, ingesta de cafeína y otros datos objetivos relacionados con la eficiencia del sueño. Un total de 51 participantes completaron el estudio.

De resultante

¿Los resultados? Si usted doTERRA Cápsulas blandas Serenity Restful Complex ya integrado en su programa diario de suplementos, los resultados de este estudio no lo sorprenderán. Durante los períodos de intervención, incluido el producto del estudio, los participantes (en el LSEQ) informaron mejoras estadísticamente significativas para conciliar el sueño, el equilibrio y la coordinación al despertar, la facilidad para despertarse y el estado de alerta después del despertar en comparación con el placebo, y los períodos de lavado. Además, todos los parámetros evaluados a partir de los diarios de sueño, a excepción de la duración del despertar, mostraron mejores puntuaciones cuando los participantes tomaron el producto del estudio que cuando tomaron el placebo, aunque las diferencias no alcanzaron significación estadística. Tampoco se informaron efectos secundarios graves.

Conclusión

Aunque este estudio fue a pequeña escala y a corto plazo, proporciona evidencia clínica adicional para respaldar investigaciones previas que sugerían que el consumo interno de Lavender aceite esencial, L-teanina, lemon bálsamo, flor de la pasión y manzanilla puede mejorar los parámetros de calidad del sueño y que doTERRA Cápsulas blandas Serenity Restful Complex puede servir como una alternativa efectiva y más natural a los productos para dormir de un solo componente. Para promover el sueño reparador que necesita para una salud óptima, intente doTERRA Cápsulas blandas Serenity Restful Complex intégrelo en su rutina diaria a la hora de acostarse.

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