Bergamot

doTERRA Bergamot Studie

Introducción

Si no tienes un difusor en tu escritorio en el trabajo y en tu mesita de noche en casa, no sabes lo que te estás perdiendo. Una de las formas más seguras y rentables de relajarse y aumentar los sentimientos positivos es inhalar aceites esenciales. Un estudio reciente de los científicos de doTERRA tiene las propiedades estimulantes del estado de ánimo de CPTG® Bergamot aceite esencial puesto a prueba en un ambiente altamente estresante.

El estudio

La creencia en la capacidad de Bergamot aceite esencial influir en el estado de ánimo no es nuevo. Investigaciones anteriores han proporcionado pruebas sólidas de que puede ser edificante y reducir el estrés cuando se inhala en varios entornos diferentes. Estos efectos se deben principalmente a BergamotRica concentración de los monoterpenos limoneno, acetato de linalilo y linalol.

Los científicos de doTERRA Quería investigar cómo la propagación de Bergamot aceite esencial afectan el estado de ánimo en la sala de espera de un centro de salud mental. Durante el estudio de ocho semanas, se colocaron cuatro difusores sin agua fuera de la vista en la sala de espera 15 minutos antes de que llegaran los pacientes. Las semanas 1, 3, 5 y 7 fueron periodos de difusión de aceites esenciales, mientras que en las semanas 2, 4, 6 y 8 el difusor se llenó únicamente con agua destilada. Se pidió a los 57 participantes que se sentaran en la sala de espera durante un total de 15 minutos y se les pidió que completaran un cuestionario validado antes de proceder a su cita.

Un total de 45 participantes completaron el cuestionario durante el período de prueba de difusión de aceite esencial, mientras que 12 participantes completaron el cuestionario durante el período de difusión de agua destilada (control). Encontró que los participantes en el grupo de prueba tenían puntajes de afecto positivo más altos (17 por ciento más altos) y aumentos ligeramente más bajos en los puntajes de afecto negativo (informaron un aumento menor en pensamientos negativos) en comparación con el grupo de control. Tampoco hubo efectos secundarios de la difusión. Estos hallazgos fueron consistentes con la investigación existente sobre la influencia de Bergamot aceite esencial aromaterapia en otros entornos.

Conclusión

¿Un día largo en la oficina? ¿Niños que te estresan? Todos experimentamos estrés e incomodidad de vez en cuando. Como muestra la investigación, unas pocas gotas Bergamot aceite esencial en tu difusor puede ser una gran opción para promover el pensamiento positivo y una sensación de calma.

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