Bergamota

Estudio dōTERRA sobre la bergamota

Introducción

Si no tiene un difusor en su escritorio en el trabajo o en su mesita de noche en casa, no sabe lo que se está perdiendo. Una de las formas más seguras y económicas de relajarse y aumentar los sentimientos positivos es inhalar aceites esenciales. Un estudio reciente realizado por científicos de doTERRA puso a prueba las propiedades de mejora del estado de ánimo del aceite esencial de bergamota CPTG® en un entorno altamente estresante.

El estudio

La creencia en la capacidad del aceite esencial de bergamota para influir en el estado de ánimo no es nueva. Investigaciones anteriores han aportado pruebas fehacientes de que puede levantar el ánimo y aliviar el estrés cuando se inhala en distintos entornos. Se dice que estos efectos se deben principalmente a la rica concentración de los monoterpenos limoneno, acetato de linalilo y linalol de la bergamota.

Los científicos de doTERRA querían investigar cómo la difusión del aceite esencial de bergamota afectaría al estado de ánimo en la sala de espera de un centro de salud mental. Durante el estudio de ocho semanas, se colocaron cuatro difusores sin agua fuera de la vista en la sala de espera 15 minutos antes de que llegaran los pacientes. Las semanas 1, 3, 5 y 7 fueron períodos de difusión de aceites esenciales, mientras que en las semanas 2, 4, 6 y 8 el difusor se llenó sólo con agua destilada. Los 57 participantes tuvieron que sentarse en la sala de espera durante un total de 15 minutos y se les pidió que rellenaran un cuestionario validado antes de acudir a su cita.

Un total de 45 participantes completaron el cuestionario durante el periodo de prueba de difusión de aceites esenciales, mientras que 12 participantes completaron el cuestionario durante el periodo de prueba de difusión de agua destilada (control). Al parecer, los participantes del grupo de prueba obtuvieron puntuaciones de afecto positivo más altas (un 17% más) y aumentos ligeramente menores de las puntuaciones de afecto negativo (informaron de un menor aumento de los pensamientos negativos) en comparación con el grupo de control. Tampoco hubo efectos secundarios de la difusión. Estos resultados coinciden con las investigaciones existentes sobre la influencia de la aromaterapia con aceite esencial de bergamota en otros entornos.

Conclusión:

¿Un largo día en la oficina? ¿Niños que le causan estrés? Todos experimentamos estrés y malestar de vez en cuando. Como demuestran las investigaciones, unas gotas de aceite esencial de bergamota en su difusor pueden ser una gran opción para fomentar el pensamiento positivo y la sensación de calma.

WHAT’RE YOU

WAITING FOR?

10% OFF
Enter your email to unlock this deal