Directrices para el uso seguro de los aceites esenciales doTERRA

Los aceites esenciales son muy seguros y fáciles de usar. Pero es importante saber que los aceites esenciales puros de calidad terapéutica de son extractos vegetales altamente concentrados y deben utilizarse con cuidado.


Prueba cutánea:
 Las personas con piel sensible pueden evitar irritaciones indeseadas con una simple prueba cutánea. Poner un poco de aceite portador neutro en el antebrazo y luego una pequeña cantidad de aceite esencial. Si la piel no muestra ninguna irritación después de una hora, el aceite puede utilizarse con seguridad después de diluirlo con un aceite portador o aplicando primero una capa de aceite portador sobre la piel y luego el aceite esencial.

Los aceites portadores orgánicos más utilizados son: aceite de coco (fraccionado), aceite de jojoba, aceite de almendras, aceite de aguacate, aceite de oliva, etc.


Menos es más:
 Una dosis normal es de 1 a 3 gotas para adultos. Comience con los aceites de limón, ya que ayudan a la desintoxicación. Es mejor usar un poco más a menudo que mucho de una vez.


Diluir:
 Para cada aceite, la etiqueta indica la cantidad en la que se puede diluir. En encontrará un resumen de cómo diluir los aceites esenciales con un aceite portador.


Aceites calientes
 como el orégano, la canela, la casia, el tomillo y el clavo de olor deben diluirse siempre en gran medida antes de su uso. La menta tiene un fuerte efecto refrescante, por lo que es mejor utilizarla diluida en un aceite portador.


Bebés y niños:
 La regla general es diluir una cucharada de aceite portador con una gota de aceite esencial. En el caso de los bebés, utilice el aceite diluido bajo los pies y póngales siempre un calcetín para evitar que se lleven el pie a la boca y se traguen el aceite. El uso interno de los aceites esenciales sólo está permitido a partir de los 6 años.


Uso interno:
 Sólo los aceites etiquetados como “uso dietético” pueden utilizarse internamente en pequeñas cantidades. Los aceites suaves pueden gotear bajo la lengua. Los aceites calientes se toman mejor en cápsulas. Muchos aceites pueden utilizarse en la cocina e intensificar el sabor de los platos. Aquí también, menos es más. Nunca utilices una botella o un vaso de plástico, preferiblemente siempre de cristal.


Sensible a la luz del sol:
 Después de utilizar aceites de cítricos, evite los rayos UV y la luz solar directa durante 12-24 horas para evitar quemaduras en la piel.


Ojos, orejas, nariz:
 Nunca gotee aceite directamente en los ojos, los oídos o la nariz. 
No utilice nunca agua
 para aclarar un aceite, ya que esto aumenta la capacidad de absorción de la piel y hace que arda aún más. Si el aceite se acerca accidentalmente a los ojos, o incluso entra en ellos, utilice siempre un aceite base para aclararlo.


Embarazo y lactancia
 La mayoría de los aceites pueden utilizarse de forma segura cuando se usan normalmente durante el embarazo y la lactancia y, de hecho, pueden proporcionar un gran alivio durante el embarazo. Pero también durante y después del parto. Algunos aceites pueden afectar a las hormonas, por lo que no se recomiendan durante este periodo. La menta, por ejemplo, puede reducir la producción de leche. Es importante discutir su uso con la matrona o el médico que la supervisa.


Problemas de salud graves
: Las personas que padecen asma, epilepsia, hipertensión arterial y otros problemas de salud graves experimentan con toda seguridad un gran alivio al utilizar aceites esenciales. Es aconsejable coordinar su uso con los médicos y terapeutas supervisores. Las personas con epilepsia deben evitar el uso de hinojo, albahaca, abedul y mezclas que contengan estos aceites. Las personas con presión arterial alta deben evitar el uso de tomillo y romero.


Baños con aceites esenciales:
 Mezcle siempre los aceites esenciales con un dispensador como el gel de baño o de ducha, la leche (de arroz) o la sal (sal marina, sal de epsom) antes de introducirlos en el agua del baño.


Inflamable:
 Muchos aceites son inflamables. Por lo tanto, manténgalos alejados de fuegos abiertos y fuentes de calor.


Resumen de la dilución

¿Para qué quiere utilizar el aceite?Dilución
Bebés, niños pequeños o aceites “calientes0,5%
Niños, personas mayores, pieles sensibles1%
Cuidado diario de la piel2-3%
Uso único o corto10-25%
Cantidad de gotas de aceite esencial
Aceite base0,5%1%2%3%10%25%
  5ml 1231025
10ml12462050
15ml1,53693075
30ml36121860150

Una gota no es una unidad de medida exacta y el tamaño de una gota depende de la viscosidad del aceite y del gotero de la botella.

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